A női alkotókörök és az "énidő" fontossága előtérbe kerül, mert a nők számára is kulcsfontosságú, hogy saját magukra is figyelmet fordítsanak. A női alkotókörök, mint a közösségi és művészeti teret biztosító események segítenek a nők mentális és érzelmi jólétének fenntartásában, és fejlődési lehetőség biztosításában.

A női alkotókörök előnyei:

• Kreatív önkifejezés: Az alkotás során a nők kifejezhetik érzéseiket, gondolataikat, ami segíthet a stressz kezelésében és a lelki egyensúly fenntartásában. A kreatív tevékenységek gyakran az érzelmi feldolgozáshoz is hozzájárulnak.

• Társas kapcsolatok és közösség: A női alkotókörök lehetőséget biztosítanak arra, hogy a nők támogató közösségben érezzék magukat, ahol nemcsak alkothatnak, hanem megoszthatják tapasztalataikat, tanulhatnak egymástól és segíthetik egymást.

• Empátia és támogatás: Az ilyen közösségekben gyakran olyan nők találkoznak, akik hasonló élethelyzetekkel küzdenek, és ezért könnyebben tudnak egymásnak támogatást nyújtani, így erősítve a mentális és érzelmi egészséget.

A női alkotókörök nem csupán a kreativitást, hanem a női közösség erejét is hangsúlyozzák, hiszen segítenek abban, hogy a nők ne érezzék magukat elszigetelve, és lehetőséget adnak arra, hogy támogassák egymást a személyes fejlődésben.

• Stresszkezelés és pihenés: A folyamatosan rohanó életvitel, munka, család és egyéb kötelezettségek közepette könnyen elfelejthetjük, hogy szükségünk van pihenésre és feltöltődésre. Az alkotókör lehetőséget biztosít arra, hogy kiszakadjunk a mindennapokból, és regenerálódjunk.

• Mentális egészség megőrzése: A mentális egészség megőrzésében is kulcsszerepe van önmagunk előtérbe helyezésének. Az idő, amit saját magunkkal töltünk, lehetőséget ad arra, hogy feldolgozzuk a stresszt, csökkentsük a szorongást és tisztább fejjel gondolkozzunk a problémáinkról.

• Önbecsülés és önismeret: A csoport segít abban is, hogy jobban megértsük önmagunkat, felismerjük a vágyainkat és szükségleteinket. Ezáltal erősödhet az önbecsülésünk, és nagyobb mértékben tudjuk tisztelni és elfogadni a saját határainkat.

Az alkotókör lehetőséget biztosít a nők számára az egyéni feltöltődésre és önkifejezésre, miközben közösségi szinten is hozzájárulhat lelki egészségük megőrzéséhez.  Az alkotókörökben való részvétel lehet az egyik módja annak, hogy a nők az énidőt nemcsak pihenésre, hanem kreativitásuk kifejezésére is felhasználják.